您所在的位置: ABC官方網(wǎng)站> 健康護(hù)理> 經(jīng)期健康>兩(liǎng)款調(diào)補茶飲 解決經(jīng)期煩惱
「好朋友」來(lái)了,煩惱也來(lái)了,處理不好就可能出現(xiàn)食欲不振、煩躁、倦怠、面色蒼白,甚至疼痛不已。其實(shí),這些煩惱是可以解決的,如下面是兩(liǎng)款調(diào)補茶飲,如果在經(jīng)期合理飲用就可以緩解經(jīng)期帶來(lái)的不良症狀。
1、月季花茶
作法:夏季或秋季採摘的月季花花朵,以紫紅色半開(kāi)放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜,泡之代茶。
功效:具有行氣、活血、潤(rùn)膚之功效。適用於月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等症。
2、韭汁紅糖飲
作法:取鮮韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗淨,瀝乾水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁內(nèi),即可飲用。
功效:具有溫經(jīng)、補氣之功效。適用於氣血兩(liǎng)虛型之痛經(jīng),並可使皮膚紅潤(rùn)光潔。
下一篇:乳腺炎